Котлеты горбуши рецепт
Рубленые котлеты из горбуши
Рыбу измельчить в комбайне или мясорубке. Добавить картофель, тертую морковь, цедру, зелень, соль, перец и муку. Вымесить фарш.
Это блюдо идеально впишется в любой рацион для похудения! Благодаря тому, что горбуша не содержит много калорий — всего калорий на грамм, это делает ее незаменимой в диетическом питании. К тому же в грамм этой рыбы содержится целых 20 грамм белков. Для сравнения в курином филе вы найдете 23 грамма белка, так что горбуша только немного уступает главному продукту всех худеющих и может стать полноценной заменой, в случае, если вам уже надоело куриное мясо. Огромный плюс этой рыбы в том, что из нее получаются отличные диетические котлеты, которые порадуют вас своей низкой калорийностью, но при этом удивят чудесным вкусом. Существует огромное количество способов приготовления этого простого блюда с использованием различных ингредиентов.
| Новинка 13.2.2024 | 188 | Горбушу сначала нужно выпотрошить, вырезать хребет и убрать ребра. |
| Состав / Ингредиенты: | 107 | Сочные и нежные на вкус, эти аппетитные котлетки из рубленой горбуши точно не оставят вас равнодушными. Рецепт мне рассказала мама, очень простые в приготовлении и вкусные котлеты. |
| Пищевая ценность порции | 348 | Добавьте яйцо, майонез, соль и перец. Хорошо перемешайте и немного отбейте, приподнимая рыбную массу и бросая обратно в миску. |
| Описание приготовления: | 28 | Котлеты из любой красной рыбы - это уже деликатес. Причем, не просто вкусный, а еще очень и очень полезный. |
| Ингредиенты | 133 | Время подготовки: 20 мин. |
| Ингредиенты | 197 | Витамин РР редко встречается в продуктах, но вот в горбуше его предостаточно. По этой причине диетологи рекомендуют включать рыбу в ежедневный рацион. |
| 147 | Fisherman DV. |
Пищевая ценность блюда «Котлеты из минтая и горбуши» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.
