Первый прикорм рисовая каша как готовить - Гречневая каша первый прикорм как приготовить. Первый
Как приготовить гречневую кашу для первого прикорма
Рисовая каша — это вкусное блюдо, которое одним из первых вводится в рацион грудничка. Многие педиатры считают молочную рисовую кашу оптимальным соотношением витаминов, минеральных веществ и углеводов. Рис чрезвычайно быстро усваивается, насыщает организм энергией и улучшает настроение. Благодаря мягкому и нежному вкусу рисовая каша для грудничка может быть хорошим вариантом первых прикормов.
LanaLukyanova Поваренок 1 уровня. После того, как я ввела в рацион своего крохи овощи кабачок, брокколи и цветную капусту месяцев в 7 начала уже вводить каши. Желательно, чтобы первой кашей в рационе грудничка была гречневая каша или кукурузная, а затем уже рисовая. Гречневая каша является абсолютным чемпионом по питательным свойствам и легче других каш усваивается детским желудком. Если у малыша низкий гемоглобин, то гречневая каша поможет нормализовать его показатели. Помимо железа каша содержит много фосфора, магния, калия.
Одним из первых «взрослых» блюд на столе грудничка появляется рис. Эта крупа заслужила доверие диетологов, педиатров и родителей во всем мире. Рис традиционно используется также в лечебных диетах людей с болезнями желудочного-кишечного тракта, ожирением, сахарным диабетом, метаболическим синдромом и кишечными инфекциями. Основными свойствами рисовой каши являются ее невысокая калорийность 44 ккал на г продукта и оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Рис обладает низким гликемическим индексом, что способствует более эффективному поступлению глюкозы к головному мозгу. Так как рис не содержит грубых пищевых волокон, его можно использовать в питании людей с заболеваниями пищеварительной системы, сопровождающимися избыточной моторикой и газообразованием.
