Почему женщина худеет после родов
Восстановление после родов, похудение, убрать выпирающий живот
Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами.
Психолог Елена Мильто рассказала, почему женщинам не стоит следовать примеру звезд, и начинать худеть сразу после родов. Минимум шесть недель нуждается организм в полном отдыхе после родов, прежде чем можно начинать сбрасывать лишние килограммы. Многие звезды, даже родив ребенка, уже через несколько недель щеголяют подтянутыми фигурами, и хвалятся, как оперативно им удалось сбросить набранные за беременность килограммы. Погоня за стройностью после родов может принести больше вреда чем пользы. В этом уверена кандидат психологических наук Елена Мильто. По ее мнению, набранные килограммы будут уходить постепенно, и на это нужно примерно столько же времени, сколько и длилась беременность, девять месяцев
Американские исследователи проанализировали данные 30 тысяч женщин. У всех наблюдаемых женщин с годами увеличивалась масса тела. Но, как выяснилось, рожавшие женщины каждый год набирали почти на полкилограмма больше, чем те, кто не рожал. Вероятно, это связано с образом жизни матерей. После родов они ведут сидячий образ жизни и редко следят за собственным рационом. Нехватка сна также повышает аппетит.
Похожие статьи
- Дизайн скандинавских домов - 100 лучших идей: Крыльцо загородного дома на фото
- Как своими руками сделать деревянное крыльцо - Как сделать крыльцо для загородного и дачного дома св
- Продажа модных аксессуаров - Кожаные сумки, модные сумки 2024, купить в интернет магазине
- Места связанные с бородино - Музеи для мальчиков - Статья - Отдых с детьми