Ежедневный журнал
Ежедневный журнал ACT: освободитесь и живите полной жизнью благодаря терапии принятия
Перед вами простое в использовании руководство по созданию образа жизни, способствующего процветанию и психическому здоровью. Путем небольших последовательных действий, которые можно выполнять каждый день, вы уже через два месяца придете к ощутимому результату. Сотни исследований показывают, что терапия принятия и ответственности ТПО или ACT Acceptance and Commitment Therapy полезна не только в борьбе с депрессиями или тревожностью, но и если вы хотите улучшить свои отношения с людьми, выработать привычку заниматься физическими упражнениями, привить себе правильное отношение к еде, начать следить за здоровьем или даже изменить мир к лучшему. Каждый день с помощью этой книги-ежедневника вы будете развивать психологическую гибкость, выполняя несколько несложных упражнений прочитать, записать и сделать практическое задание. Всего за восемь недель вы овладеете основными навыками ТПО, мощного комплексного метода, который поможет вам построить более яркую и полноценную жизнь.
Телефон или почта. Чужой компьютер. Ежедневный Журнал. Записи сообщества.
Российская власть, вышедшая из телевизора, ощутила себя неуютно в мире, где телевизор проигрывает интернету. Даже в развитых странах власть нередко сосредоточена в руках руководителей олигархического типа, которые возглавляют крупные политические партии и связаны с мощными профсоюзными, банковскими, культурными и культовыми лобби. Олигархическая власть всегда стремится ограничить свободы граждан.
Похожие статьи
- Рог изобилия из природных материалов - Информационный еженедельный журнал
- Оформление ежедневника внутри и снаружи - Как сделать коллаж из фотографий своими руками? Что
- Чертежи журнального стола своими руками - Как сделать стол из металлического профиля своими руками
- Модный журнал с фотографиями - Прически на СРЕДНИЕ волосы 42 фотографии ВКонтакте